Не повернуть шею что делать

Процедуры если шея не поворачивается



Иногда случается так, что по утрам не поворачивается голова, невозможно повернуть шею. Становится настолько больно, что сразу хочется облегчить страдания. Мы начинаем усиленно делать массаж, активно растирать область затылка и шеи, что категорически запрещено.

Оглавление:

Нельзя делать резких движений, насильно поворачивать голову в стороны. Не поворачивается шея? Нужно обращаться к врачу, чтобы выяснить, почему это происходит, и начать правильное лечение.

Боль может возникнуть при неудобной подушке, если она слишком высокая, в результате инфекционных и простудных болезней, всевозможных травм и воспалений нервных корешков. Врач назначит лекарственные препараты, физиопроцедуры, массажи, компрессы, сухое тепло или посоветует рецепты народной медицины.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Чаще всего такое комплексное лечение необходимо, если шея не поворачивается в результате возникновения шейного остеохондроза. Этот недуг встречается довольно часто и требует повышенного внимания. Ведь если не принять меры вовремя и верно, то может возникнуть шейно-плечевой плексит, дальнейшее разрушение позвоночного столба, межпозвонковых дисков и сосудов позвоночника.

Доктор в таких случаях назначает сначала обезболивающие препараты, анальгетики. Быль стихает, но это вовсе не означает, что исчезла сама причина недуга. Лечение нужно продолжать обязательно.

При острой форме остеохондроза, когда больно повернуть шею, назначаются препараты с кортикостероидами и нестероидные средства, способные остановить воспалительные процессы. Хороший эффект имеют блокады, когда лекарственные препараты вводят непосредственно в очаг воспаления. Они помогают быстро остановить протекание болезни.



Физиотерапевтические процедуры при болях в шее

Не повернуть шею, что делать? Врач в таких случаях часто назначает массаж воротниковой зоны позвоночника и физиопроцедуры. Хороший эффект достигается при использовании ультразвука с гидрокортизоновой мазью. Активные компоненты мази при помощи ультразвуковых волн быстро проникают через поры, начинают эффективно устранять мышечные спазмы, воспаления в пораженном участке. Да и сам ультразвук очень полезен, если схватило шею.

В случаях, когда больно повернуть шею, широкое распространение получила рефлексотерапия. Она появилась много веков назад, была весьма популярна у китайских целителей еще в пятом веке до н. э. Основана на воздействии на определенные точки, расположенные на поверхности тела. Принято считать, что такие акупунктурные точки связаны с нервными окончаниями того или иного органа человека. Механическое или электрическое воздействие на них способно эффективно лечить многие недуги. Это доказано научно и широко применяется в наши дни.

Если не поворачивается шея, применяют иглоукалывание, электрические приборы, воздействуют на определенные участки кожи специальным надавливанием пальцами, применяют даже лечение пчелиными укусами. Очень распространен способ, когда на такие точки накладывают аппликации из натуральных лекарственных компонентов или вводят их под кожу.

Рефлексотерапия принесет пользу и облегчение в том случае, если этим будет заниматься квалифицированный специалист, желательно в специализированных центрах. Иначе результат от процедур может оказаться плачевным.

Когда больно повернуть шею, можно делать специальную гимнастику. Одним из самых эффективных комплексов является комплекс по методике доктора Бубновского.

Поражение нервных корешков

Если не поворачивается шея, причиной могут служить поражения нервных окончаний или их защемление. В этом случае у больного кружится голова, немеют руки, снижается слух на оба уха, он плохо спит. Иногда появляется грудная боль, которую часто путают с сердечными проблемами.

Чтобы болезнь не прогрессировала, что может привести к тяжелым последствиям, полному обездвижению и потере чувствительности, нужно наблюдаться у невролога.



Доктор обычно назначает лечение нестероидными противовоспалительными средствами. Они быстро уменьшают отечность, снимают воспалительные процессы. Однако пользоваться ими бесконтрольно нельзя ни в коем случае. Они обладают рядом побочных действий на некоторые органы, среди которых есть желудочно-кишечный тракт. Система пищеварения может пострадать, поэтому употребление таких препаратов предусматривает строгий регламент и наблюдение специалиста.

В клинических центрах или стационаре могут назначаться процедуры магнитотерапии или электромионейростимуляции. Они способствуют увеличению потока крови к позвоночному столбу, восстанавливают обменные процессы и увеличивают поступление питательных веществ. Восстанавливаются мышечная, хрящевая ткани, межпозвонковые диски.

Количество, продолжительность, виды процедур определяются неврологом.

Как действовать при простуде шеи

Вчера вас продуло, вы простыли? Наутро больно повернуть шею? Если у вас высокая температура, вы ощущаете недомогание, вызовите врача на дом. Причиной мышечных спазмов может быть неудобное положение во время сна или сквозняки.

Чтобы избежать распространения воспаления на гортань рекомендуется сделать компресс с мазью, в составе которой есть диклофенак. Аккуратно нанесите такую мазь, вотрите, а потом укутайте это место чем-нибудь теплым.

Помогает снять болевые ощущения простой массаж и повороты шеи в ту сторону, которая болит. Такая гимнастика полезна любым тканям – мышечным, суставным, хрящевым. Связки и сосуды тоже восстанавливают свою активность.



Если нет температуры, можно сделать прогревание, используя обычную грелку или специальные приборы. Если не поворачивается шея, попробуйте принять ванну, куда добавьте морскую соль, или сделайте легкий массаж воротниковой зоны. Во время такого массажа нужны небольшие перерывы, чтобы шейные мышцы на некоторое время могли расслабиться.

Попробуйте народные средства:

  • помните лист капусты и приложите к больному месту на полчаса, сверху намотайте теплый платок;
  • используйте настой валерианы. Прогрейте кусок простой ткани, капнете несколько капелек средства и подержите на шее, пока ткань совсем не остынет. После сделайте нежный массаж этой зоны;
  • для снятия болевых ощущений на ночь намажьте очаг боли маслом лавра, не забудьте при этом повязать шарф. Спите до утра;
  • сделайте настойку из коры ивы и принимайте каждый час по столовой ложке. Для приготовления смешайте чайную ложечку коры с 200 мл чистой воды. Доведите до кипения и держите на водяной бане около пятнадцати минуток.

В домашних условиях можно использовать:

  • твердый подушечный валик, который можно купить в специализированных магазинах. Он должен помочь снять спазмы в течение нескольких часов;
  • аппликатор Кузнецова;
  • специальные массажи аювердов.

Если наряду с другими признаками вы ощущаете еще тошноту, то это может быть симптомом начинающегося менингита. Иногда повышение температуры связано с лимфаденитом или инфекционными заболеваниями. В таком случае необходима немедленная помощь настоящего дипломированного специалиста.

Источник: http://dlyasustavov.ru/ne-povorachivaetsya-sheya



Что делать, если не поворачивается шея?

Те, кто сталкивался с болью в области верхнего отдела позвоночника, ищут ответ на подобный вопрос: если не поворачивается шея, что делать и как помочь себе в этой ситуации? Чтобы получить конкретные рекомендации, нужно, прежде всего, постараться установить причину проблемы.

Причины возникновения боли в области шеи

Ограничение подвижности в области верхнего отдела позвоночника может произойти по нескольким причинам. Одна из самых простых и очевидных — неправильное положение головы во время сна. Поэтому после просыпания человек ощущает онемение в области шеи и ему сложно повернуть голову в ту или другую сторону.

В этом случае помочь себе можно простым массажем. На то, чтобы восстановить нормальное кровообращение в мышцах, потребуется доминут. Не имеет смысла использовать какие-либо мази с эффектом анальгетиков или обезболивающие таблетки. Как только в мышцах восстановится кровообращение, проблема решится сама собой.

Если боль не уходит и сложно повернуть шею в течение долгого времени, причина может быть в заболевании верхнего отдела позвоночника — остеохондрозе, который в этот период находится в стадии обострения. В этом случае без медикаментозной помощи не обойтись. Если заниматься самолечением, результат может быть самым непредсказуемым.

Для того чтобы посетить врача, потребуется принять обезболивающее. Но на помощь анальгетиков не стоит возлагать особых надежд. Как только их действие закончится, боль вернется. Поэтому визит в клинику не стоит откладывать. Врач выяснит, почему больно поворачивать голову. Но для этого придется пройти соответствующее обследование. Причин может быть несколько:


  • остеохондроз верхнего отдела позвоночника;
  • остеоартроз;
  • опухоль или грыжа в области верхнего отдела позвоночника;
  • воспаление нерва;
  • поражение или защемление корешков нервов;
  • инфекционное или паразитарное поражение мышц;
  • травма;
  • переохлаждение;
  • искривление осанки.

Почти каждому офисному работнику, школьнику и студенту известна ситуация, когда больно поворачивать шею. Если это происходит не систематически, а время от времени, причина проблемы очевидна: неправильное положение головы во время письма или работы за компьютером. Но не стоит пускать ситуацию на самотек: на почве хронической усталости мышц и дискомфорта для позвонков может развиться серьезное заболевание.

Острая боль в области шеи возникает в том случае, если защемило нерв. Первая помощь себе — вызов врача и принятие обезболивающего. После чего необходимо пройти назначенный доктором курс лечения. Хорошо помогает в проблемах с позвонками и мышцами мануальная терапия и курсы физиотерапии.

Если болит шея, больно повернуть голову, это указывает на нарушения в позвоночнике. К проявлениям остеохондроза можно отнести следующие симптомы:

  • периодические нарушения чувствительности кожи в области шеи;
  • расстройства сна;
  • наличие периодически возникающих головокружений;
  • ухудшение слуха.

Если человек долгое время находился на сквозняке и шею продуло, неизбежна ситуация, когда ему будет больно повернуть голову влево или вправо, наклонить ее или запрокинуть. Далеко не каждый в этой ситуации будет обращаться к врачу, многие постараются помочь себе собственными силами.

Как избавиться от боли в шее

Если человек уверен в том, что шею не повернуть от неправильной осанки или воздействия сквозняка, необходимо использовать разогревающие мази, растирания и компрессы. Нужно постараться разогреть мышцы с помощью самомассажа, поворотов головы в левую и правую стороны.

Воспалительные процессы снимают с помощью холодных компрессов.

Для этого в полотенце кладут кусочки льда, обертывают их и прикладывают к шее на несколько минут. После снятия компресса нужно вытереть кожу, вернуть ей нормальную температуру с помощью горячего душа или согревающей растирки.

Далее нужно постараться обрести нормальную подвижность шеи и осторожно поворачивать голову поочередно влево и вправо. В период сильных болей можно принимать препараты-анальгетики. Можно прикладывать к больной области листы свежей капусты.

Если невозможно повернуть голову и боль отдает в руку, ощущается онемение пальцев рук, возникает боль в ушах или в основании черепа, то ситуация серьезная и заниматься самолечением опасно. В этом случае необходимо получить консультацию невропатолога.

Если болит шея и не поворачивается после посещения азиатских и жарких стран, причиной может быть инфекционное или паразитарное поражение лимфатических узлов. У тех людей, у которых работа связана с длительным напряжением в одной и той же группы мышц, часто развивается миозит.



Он возникает на фоне различных инфекционных заболеваний (грипп, тонзиллит, ангина) и паразитарных инфекций (трихинеллез). К категории лиц, находящихся в группе риска относят скрипачей, водителей, пианистов, офисных работников. От людей этих профессий можно часто услышать: не могу повернуть шею.

Чем лечить в этом случае и как, может решить только врач. То, что шея не поворачивается, может говорить о самых серьезных нарушениях здоровья. Поэтому откладывать визит в клинику неразумно. Самолечение может помочь только в том случае, если причина патологии заключается в неправильной осанке, перенапряжении мышц или простуде.

Источник: http://sustavlife.ru/spina/sheya/ne-povorachivaetsya-sheya-chto-delat.html

8 причин болей в шее, когда трудно поворачивать голову. Чем вы больны?

Навигация по статье:

Невозможность повернуть голову и ощущение скованности, боль и дискомфорт в районе шеи чаще всего появляется резко, но может развиваться и постепенно. Причем подвержены такой проблеме и взрослые, пожилые пациенты, и маленькие дети. Без квалифицированной диагностики сказать, почему возникает боль в шее при повороте головы, и что делать в подобной ситуации сложно. Но каждому необходимо знать, как облегчить состояние больного, и в каких случаях нужна неотложная помощь.



Из-за чего появляется боль

Самые распространенные причины дискомфорта в области шеи – это остеоартроз, остеохондроз или миозит. Но появление боли при повороте головы может быть спровоцировано разными факторами, в том числе:

  • неправильным положением тела во время ночного отдыха;
  • длительным пребыванием тела в одном положении;
  • проблемами со щитовидной железой;
  • наличием опухолей, грыж, протрузий;
  • воспалительными процессами в горле, мозгу, лимфатических узлах;
  • защемлением нервов;
  • искривлением позвоночника;
  • поражением мышечных тканей инфекционного или паразитарного характера;
  • микротравмами и серьезными повреждениями.

Ряд причин негативной симптоматики представляют угрозу для жизни человека. Чтобы исключить неблагоприятный исход, если невозможно повернуть в сторону шею, необходимо обратиться к профильному врачу, чаще к неврологу, травматологу, который сможет оценить степень опасности проблемы.

Первая и скорая помощь

Чтобы исключить нежелательные последствия и облегчить состояние больного, нужно знать, что делать, когда болит шея при поворотах.

Прежде всего, необходимо обеспечить человеку полный покой. Желательно принять горизонтальное положение. Когда больной не может повернуть шею из-за сильной боли, его укладывают на живот. Можно лечь на твердую поверхность на спину, используя специальный валик, ортопедическую подушку.

При подозрениях на травму шею фиксируют корсетом. Можно сделать шину из картона, ваты и бинта.



Уменьшить болевые ощущения помогут спазмолитики типа Но-Шпы или нестероидные препараты Диклофенака, Ибупрофена. Проводить разогревающие процедуры, массаж без постановки диагноза противопоказано. Если состояние не улучшается на протяжении 5 суток, необходимо обратиться за консультацией к профильному медицинскому специалисту.

Неотложная помощь при неприятных ощущениях в шее требуется при:

  • явных механических повреждениях;
  • наличии высокой температуры, рвоты, сильного головокружения, высокого давления;
  • если на фоне проблем с поворотом шеи наблюдается отсутствие или резкое ухудшение слуха, зрения, речи;
  • когда невозможно повернуть шею ни влево, ни вправо, а наклон вызывает пронзительную боль, что может свидетельствовать о менингите.

Важно! При появлении болей в шее у детей консультация врача или неотложная помощь требуется, независимо от наличия сопутствующей симптоматики.

Основные причины и как лечить боль в шее при повороте головы

Подобрать эффективные методы лечения боли в шее специалист сможет только после сбора анамнеза и проведения ряда тестов, обследований. Поставить диагноз поможет информация о ситуации, предшествовавшей неприятным ощущениям.

Нередко достаточно сделать резко поворот головой и шея начинает болеть. Или же скованность появляется после сна, пребывания на сквозняке. Возможно развитие неприятных ощущений на фоне хронических заболеваний позвоночника или воспалительных патологий. Нередко проблема возникает вследствие прямого или косвенного удара в быту, в аварии, на производстве. В каждой ситуации врач для восстановления движения шеи предложит актуальную тактику лечения.



Рассмотрим основные причины патологии, и что делать, если больно поворачивать голову и сильно болит шея.

Видео

Видео — боли при поворотах головой

Остеохондроз

Боль в шее с правой стороны при повороте на протяжении длительного времени может свидетельствовать о наличии остеохондроза. Заболевание относится к прогрессирующим хроническим патологиям, для которых свойственно периодически рецидивировать. Боль в шее с правой или левой стороны и невозможность повернуть голову причины имеет спазматического и воспалительного происхождения.

Поэтому при выборе, чем лечить боль в шее слева или справа при повороте головы, останавливаются на симптоматической терапии, способной избавить пациента от болевого синдрома, мышечных спазмов. Пациентам рекомендовано применение:

  • анальгетиков для уменьшения болей;
  • нестероидных средств внутренне и/или наружно, чтобы убрать боль, отечность и воспаление;
  • миорелаксанты для устранения мышечных спазмов.

После устранения острой симптоматики можно продолжать лечение массажем и гимнастикой, тепловыми и физио процедурами.



Хлыстовая травма

При резких движениях головой вперед с резким разгибанием назад происходит хлыстовая травма, после которой поворачивать шею в правую или в левую сторону невероятно больно.

Получив легкую травму, человек может ощутить, что свело шею и не повернуть голову лишь спустя определенное время. При тяжелой травме резкая боль в шее появляется моментально.

В таких ситуациях важно правильно оказать первую помощь – обездвижить шейный отдел позвоночника при помощи наложения шейного корсета, шины, и незамедлительно доставить больного в травмпункт.

Лечение заключается в ношении ортопедического воротника и приеме обезболивающих лекарств, которые подбираются в зависимости от выраженности болевого синдрома. В дальнейшем предусмотрены физиопроцедуры, ЛФК, массаж или мануальная терапия.

Некоторым пациентам требуется психотерапия для предотвращения постхлытового синдрома.



При повреждении открытого типа, когда существует риск сдавливания спинного мозга, прибегают к хирургическому вмешательству.

Синдром лестничной мышцы

Синдром развивается на фоне воспаления или спазмирования мышц, расположенных в реберно-ключичном промежутке, что вызывает нейрогенную и/или сосудистую симптоматику. Больные жалуются, что в шею вступило, и не могут повернуть голову, что делать в такие периоды нежелательно. Боль и онемение распространяется также на плечо, руку, наблюдается онемение, слабость, тяжесть конечности.

  • нестероидными препаратами типа Ибупрофена, Аспирина, Напроксена, Мовалиса, Целекоксиба;
  • миорелаксантами Метокарбамолом, Тизанидином;
  • препаратами, которые снижают передачу болевых импульсов, Сертралином, Пароксетином.

При нестерпимых болях могут применять опиоидные анальгетики, стероидные средства.

В период реабилитации проводится мануальная терапия, иглоукалывание, массаж, лечебная гимнастика.

Шейный спондилез

Развивается патология долго на фоне разрушения межпозвонковых дисков и окостенения связок спереди, разрастания костной ткани. Когда присоединяется спондилоартроз, пациенту больно поворачивать шею в левую сторону или в правую, в зависимости от расположения отростков. Ограничивается подвижность, боль может распространяться в затылок.



Если болит шея с левой стороны и не повернуть голову, причины кроются в передавливании нервных корешков и сосудов остеофитами. Компрессия может стать причиной ухудшения слуха, зрения, появления головных болей.

Больным рекомендуют носить шейный эластичный воротник.

Возможно проведение паравертебральной блокады при острых болях.

Допускается щадящий массаж, мануальная терапия. При неэффективности консервативной терапии и прогрессе неврологических симптомов требуется операция.

Боли у ребёнка

Болевой синдром у ребенка может быть вызван кривошеей спастического типа. В таких случаях требуется консультация ортопеда, который назначит ношение шейного корсета, специальные упражнения.

Чаще всего боль в области шеи у детей связан с лимфаденитом шейных узлов, который развивается как осложнение простудных заболеваний.

Заниматься самолечение болей шеи у ребенка категорически противопоказано.



Только врач может исключить наличие серьезных патологий: поражения спинномозговых оболочек, механических повреждений, злокачественных образований.

Застуженная мышца

Мышечное переохлаждение происходит чаще всего на фоне общего ослабления организма. Но и здоровые люди могут просквозить шею под кондиционером или в автомобиле при поездке с отрытым окном.

У больного не только сильно болит шея с одной стороны и не повернуть ее без боли, но и могут появляться отечность, гиперемия, головные боли, озноб.

Больные редко обращаются к врачу при боли в шее справа при повороте головы и лечат миозит самостоятельно. При легком воспалении мышц такой подход оправдан.

  • нанесения мазей, гелей с содержанием НВПС, жгучих средств;
  • спиртовых компрессов и растирок.

Не стоит разминать затекший участок с помощью массажа, пытаться делать какие-то упражнения. Обычно боль и спазмы уходят за 2 – 3 дня. Если шея опухла, и увеличились лимфоузлы, природа заболевания может быть инфекционной. В этом случае требуется применение антибиотиков, которые должен подобрать врач.



Поражение нервных корешков

Корешковый синдром имеет рефлекторный и компрессионный механизм повреждения. Компрессия спинномозговых нервов может иметь дегенеративное, травматическое, воспалительное происхождение. Спровоцировать радикулопатию могут чрезмерные нагрузки, аномалии развития, ожирение, гиподинамия.

При поражении шейных нервных корешков справа боль появляется не только при повороте головы вправо, но и может носить постоянный характер.

Боль в шее справа, чем лечить, зависит от стадии и остроты синдрома. Во время острой стадии больному рекомендуют полный покой и жесткую постель. Лечение проводится нестероидными противовоспалительными препаратами в комплексе с миорелаксантами. При острых болях проводятся локальные блокады.

При уменьшении интенсивности болей двигательные нагрузки увеличивают, подключают тепловые процедуры и физиотерапию. Лучшие восстанавливающие средства лечения – лечебная физкультура и гимнастика. Допускается щадящий массаж, иглоукалывание.

Травмы

Травматические повреждения шейного отдела считаются одними из самых опасных. Причем угрозу жизни несут как переломы различного типа, так и вывихи, подвывихи, ушибы.



Если после получения травмы человек не может повернуть шею влево или вправо, нельзя пытаться восстановить положение головы насильно. В таких случаях важно оказать первую помощь, обездвижив область шеи и незамедлительно доставить человека в больницу.

Прочие причины

К самым банальным, но довольно распространенным причинам болей в шее относятся резкие повороты головы и последствия длительного пребывания в статическом положении.

Если человек просто отлежал шею и больно поворачивать головой, достаточно сделать несколько упражнений для шейного отдела, что улучшит локальный кровоток и состояние улучшится.

Когда же беспокоит резкая боль в шее при повороте головы, лечение начинают со снятия спазма, для чего можно применять местные разогревающие мази и компрессы, препараты миорелаксантов.

Лечение в домашних условиях и народными средствами

Когда у человека сильно шея болит и больно поворачивать голову, что можно делать в домашних условиях, должен подсказать врач. При отсутствии опасных заболеваний после стиханий острой симптоматики, а также в случаях осложнений простудных заболеваний, застуженной или затекшей шеи можно воспользоваться народными рецептами компрессов, растирок, делать лечебную гимнастику, самомассаж.



Делать в домашних условиях гимнастику, когда шею не повернуть и больно, медики не рекомендуют. ЛФК подключают, когда движения головой не вызывают острых болезненных ощущений.

Эффективны для укрепления мышц шеи, а также плечевого пояса, вытяжки позвоночного столба:

  • наклоны головы в стороны, а также вперед/назад;
  • плавные круговые движения головой;
  • вытягивание шеи с подъемом подбородка;
  • разгибания с сопротивлением;
  • отжимание от стола, стены;
  • подъем вместе и попеременно плеч;
  • упражнение «планка».

Массаж

Многие пациенты, когда невозможно повернуть шею и присутствует сильная боль, пытаются массировать больное место, что делать категорически запрещено при травмах, корешковом синдроме, наличии опухолей, грыж и воспалительном процессе.

Щадящий массаж может делать только специалист, хорошо знакомый с анатомией шеи и знающий принципы механического воздействия.

В домашних условия допускается проведение легкого самомассажа в виде поглаживающих и круговых движений по кожным покровам без воздействия на более глубокие ткани и, тем более, на позвонки.



Народная медицина

А бывают ли вообще безопасные методы лечения в домашних условиях? Когда вы не можете повернуть шею, попробуйте воспользоваться рецептами компрессов и растирок, аппликаций, которые можно приготовить:

  • из капустного листа;
  • спиртовой настойки бузины, хрена, сирени или чистой водки;
  • натертого свежего картофеля с медом;
  • воска;
  • разогретого песка, соли или мелкой крупы.

Такие компрессы и растирки работают, благодаря согревающим свойствам.

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие миозита или рецидивы хронических заболеваний, связанных с болями различной этиологии при повороте шеи необходимо:

  • регулярно делать гимнастику для шеи;
  • избегать продолжительного пребывания в статическом положении;
  • спать на ортопедической подушке;
  • следить за своей осанкой;
  • избегать переохлаждений и сквозняков;
  • не поднимать тяжести.

Осложнения и последствия

Самолечение заболеваний позвоночного столба может привести к непредсказуемым последствиям, вплоть до паралича и инвалидности. Большинство патологических проявлений, связанных с болью при повороте шеи имеют прогрессирующий характер. Поэтому улучшение после домашнего лечения может быть временным, а невылеченное заболевание будет прогрессировать.

Намного хуже складывается ситуация, когда боль в шее списывают на банальные причины, а на самом деле этиология связана с повреждением позвоночника, спинного мозга, воспалением мозговых оболочек. В таких случаях от правильной тактики лечения зависит жизнь пациента.



Поэтому относиться к болям в шее, как к проходящему явлению, безответственно. Только правильная диагностика и правильно подобранное лечение могут предотвратить негативные последствия и предупредить осложнения.

Источник: http://skeletopora.ru/sipmtomy/bolit-v-shee-pri-povorote-golovy

SHEIA.RU

Шея Не Поворачивается, Сильная Боль: Чем Лечить Когда Не Повернуть Голову

Как лечиться когда не поворачивается шея

Практически каждый в своей жизни испытывал состояние, когда шея не поворачивается в одну или другую сторону, а при напряжении поворот вызывает сильные боли. Причины такого состояния могут быть очень разнообразны. Это может быть последствием неудобной позы во время сна, простудных заболеваний, травм, инфекций или нервных заболеваний. Но чаще всего невозможно повернуть шею без боли при остеохондрозе. Остеохондроз развивается при ущемлении нервных окончаний шейного отдела позвоночника.

На фоне протекающих дегенеративно-дистрофических процессов, может возникать межпозвоночная грыжа. Особенно опасной есть экструзия грыжи в позвоночный канал, передавливание артерий, защемление спинного мозга и как следствие полный паралич. В случаях, когда боли в шее нарастают необходимо обратиться за консультацией к врачу, так как промедление грозит возникновением тяжелых осложнений и последствий.

Симптомы заболевания

Если шея не поворачивается необходимо установить точную причину заболевания и принять соответствующее лечение. Не надо поворачивать шею через силу, превозмогая боль, делать резкие движения. Это может только ухудшить положение. В зависимости от типа и стадии болезни назначается медикаментозная терапия, физиотерапия, капельницы, массаж, тепло и народные методы. Больно повернуть шею бывает в случае защемления нервного окончания.

Может возникать головокружение, онемение рук, нарушение слуха, а также боль в области сердца. Болевые ощущения возникают сразу после ущемления, распространяясь на близлежащие мышечные ткани. Мышцы фиксируют ущемленную часть шейного отдела, напрягаются и воспаляются. При отсутствии медицинской помощи боль расширяется по плечевому поясу и возникает мышечная атрофия.

Не повернуть шею можно после длительной автомобильной поездки с открытым окном. Особенно если прохладная погода. В народе говорят, что просквозило. Такое состояние очень болезненное и называется миозит. В результате этого заболевания возникает слабость в руках, а в районе плеча может образовываться припухлость, перекашивание, наклон головы в сторону. Также шея не поворачивается при фибромиалгии.

Лечение

В случае возникновения заболеваний, когда не могут повернуть шею, назначается курс лечения нестероидными препаратами. С их помощью убираются воспаления и отеки, снимаются раздражения нервных окончаний. Лекарственные препараты часто имеют побочные действия на организм, поэтому их назначение строго регламентируется и проводится после всесторонней диагностики клиента. Также назначается целый комплекс мероприятий для устранения болевых синдромов и нарушений кровообращения.

К ним относятся:

  • Назначение препаратов НПВП до полного исчезновения боли. Для пациентов с желудочным и кишечным проблемами назначаются альтернативные препараты.
  • Прием миорелаксантов наиболее целесообразный при шейных болях, вызванных миалгией.
  • При комбинированном лечении назначают анальгетики.
  • При недостатке питания сосудистой системы головного мозга назначается Пентоксифиллин.
  • Очень эффективным есть назначение наружных препаратов, мазей, гелей. Это Меновазин, перцовая настойка, Фастум-гель и т.д.

Ситуацию, когда невыносимо болит шея, может вызвать банальная простуда. Для лечения таких состояний целесообразно проконсультироваться у врача, так как не исключаются воспалительные процессы мышц или гортани. Когда болит шея, в комплекс лечебных мероприятий обязательно включается массаж.

Даже один массаж считается важным средством терапии и активно воздействует на нервные, мышечные и сосудистые волокна, а также на связки и суставы. Массажные и тепловые процедуры в воротниковой зоне предпринимаются для снятия мышечного напряжения. Можно положить теплую грелку на воспаленные участки шеи, прогреть их горячей ванной, аппаратным теплом.

Лечебный массаж обязательно комбинируется с расслабляющими упражнениями для мышц шеи. Это значительно усиливает лечебный эффект. Если шея продолжает болеть и не поворачивается, рекомендуется применить методы импульсной магнитотерапии. С их помощью проводится воздействие непосредственно на сами позвонки и хрящи дисков. Магнитное поле усиливает кровообращение тканей, позвонков, а также восстанавливает их функционал.

При стойких болевых синдромах в первую очередь необходима консультация невролога, так как данная симптоматика может свидетельствовать о защемлении нервных окончаний. В данном случае самолечение недопустимо, нужна квалифицированная медицинская помощь.

Другие причины боли

Перечисленные причины болезненной фиксации шейного отдела и спазма мышц шеи могут диагностироваться только узкими специалистами медицинских учреждений. При заболеваниях вследствие защемления нервных окончаний лечение значительно отличается от патологий, вызванных воспалительными процессами в мышечных тканях.

На первоначальных стадиях лечения в обоих случаях назначаются медицинские препараты для обезболивания и от воспаления. В дальнейшем применяются лекарства необходимые для лечения в каждом конкретном случае.

Если шея ни как не поворачивается, очень болит на фоне повышенной температуры, то можно говорить о наличии такого заболевания, как шейный лимфаденит. Также при ограничении поворотов шеи и спазме мышц затылка на фоне рвоты диагностируется менингит. Во всех случаях необходима срочная помощь и неотложная медицинская терапия. Подобная симптоматика часто свидетельствует о тяжелых состояниях и поражениях нервной системы.

Для предупреждения нежелательных осложнений необходимо серьезно относится к своему здоровью, особенно при возникновении болевых ощущений в области шеи.

Источник: http://sheia.ru/simptomy/91-sheya-ne-povorachivaetsya.html

Какова причина и что нужно делать: шея не поворачивается

Что делать, если шея не поворачивается? Бывают случаи, когда становится так больно в области шеи, что невозможно повернуть голову. Причиной этого могут быть:

  • неудобная поза во время сна;
  • простуда;
  • травма;
  • инфекция;
  • заболевание нерва;
  • остеохондроз.

Чтобы правильно определить причину боли и начать лечение, обращайтесь в поликлинику, где лечащий врач направит вас к нужному специалисту. Не пытайтесь повернуть шею, превозмогая боль. Не делайте резких движений, иначе можете ухудшить ситуацию.

Для лечения могут использоваться различные меры, которые зависят от вида и степени заболевания. Применяют медикаментозную терапию, физиотерапию, лечебные капельницы, массаж, сухое тепло, народные методы.

Если боль возникла после неправильного поворота шеи или травмы, то поможет травматолог.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Если вам постоянно больно поворачивать шею, мучает длительный мышечный спазм, то это может быть сигналом остеохондроза шейного отдела позвоночника. Это часто встречающееся заболевание. При таком диагнозе назначают комплексное лечение.

Для снятия болевого синдрома выписывают анальгетики и другие обезболивающие средства, чтобы облегчить общее состояние человека. После этого некоторые пациенты думают, что если стало не больно, то они вылечились. Но это ошибочное мнение. Болезнь будет продолжать развиваться и может переходить в шейно-плечевой плексит, поражение сосудов позвоночника и разрушение межпозвоночных дисков. Поэтому надо продолжать лечение.

Для борьбы с недугом используют нестероидные противовоспалительные медикаменты и миоспазмолитики, которые не только лечат боль, но и избавляют от воспалительных процессов. Хороший эффект дают лечебные блокады, когда препарат вводится непосредственно в заболевший участок, помогая быстро остановить развитие заболевания.

Кортикостероиды имеют обезболивающее и противовоспалительное свойство. Их используют при острой форме остеохондроза.

Физиотерапевтические процедуры

Что делать, если не поворачивается шея? Многие специалисты в таких случаях рекомендуют обращаться к физиотерапевтическим процедурам. При остеохондрозе удачное применение имеет фонофорез с гидрокартизоном. Во время его проведения ультразвуковые волны осуществляют проникновение лекарства через кожу в пораженную зону. Сам ультразвук также обладает лечащим свойством.

При лечении остеохондроза помогает рефлексотерапия. Этот метод основан на том, что, воздействие на различные участки тела лечит определенные заболевания.

По методу доктора Бубновского при лечении применяют физические упражнения.

В аптечных точках имеется в продаже прибор АЛМЕДИС. Он разработан в России на основе нанотехнологий. Прошел клинические испытания. Действие этого прибора основано на резонансном взаимодействии цветов и частот, соответствующих конкретным органам. Использовать его можно 3 раза в день по 4 минуты. Дает хороший результат в лечении остеохондроза.

Поражение нервных корешков

Сильная боль возникает у пациента из-за сдавливания нервных окончаний деформированными позвонками

Если больно повернуть голову, то причиной дискомфорта может быть защемление или поражение нерва. Недуг может вызвать головокружение, онемение шеи и рук, нарушение слуха и сна. К этому могут добавиться болевые ощущения в области груди, которые можно принять за болезнь сердца. Может произойти тяжелое поражение нервных волокон. Поэтому обязательно обратитесь к неврологу, чтобы не утратить чувствительность и подвижность шеи.

Для лечения в таком случае применяются нестероидные препараты. Они прекращают воспаление и убирают отек, раздражающий нервные окончани. Но эти лекарства обладают различными вредными побочными действиями на организм, особенно на его пищеварительную систему. Поэтому их применение должно строго регламентироваться медицинским предписанием.

Эффективны магнитотерапия и электромионейростимуляция. Импульсная магнитотерапия воздействует не только на мышцы, но и на позвоночные диски и междисковые хрящи. Магнитное поле активизирует приток крови к позвоночнику и улучшает поступление к нему питательных веществ.

Все процедуры надо проводить в клинике или под контролем врача. Он назначит их количество и продолжительность.

Как действовать при простуде

Что делать, если у вас обычная простуда? Сходите к врачу. Иначе при простуде шеи воспаление может перейти на мышцы гортани. Если вас продуло на сквозняке или вы придавили мышцу во время сна, а шея болит, то это мышечный спазм. Врач посоветует, чем лечить его. Нужно покрыть больное место мазью, содержащую диклофенак. После этого обернуть шею шарфом из чистой шерсти.

Полезно выполнять упражнения и делать повороты в ту сторону, где больно (если болит с одной стороны). Массаж хорошо действует на все ткани:

Массаж и прогревание воротникового участка шеи убирают излишнее напряжение и усталость. Тепловыми процедурами могут быть ванны с использованием морской соли. Можно осуществлять прогрев специальным аппаратом или обычной грелкой. Во время выполнения массажа надо делать небольшие остановки и упражнения, чтобы расслабить шею. Надо учесть, что при повышенной температуре тела шею нельзя греть.

Полезно прикладывать к больному месту лист капусты. Сперва его надо помять, потом приложить и укутать теплой тканью на 30 минут. Также можно на согретую утюгом толстую х/б ткань накапать 6-7 капель валерианки. Приложить к шее. Когда ткань остынет, снять ее и сделать массаж.

Еще несколько рецептов. Смазать шею лавровым маслом и укутать на ночь. Боль проходит. Можно также взять 1 ч. л. ивовой коры на стакан кипятка. Держать на водяной бане 15 минут. Когда настой остынет, принимать через час по 1 ст. л.

Взять кубик льда и потереть им тот участок, где стало больно. Затем разогреть это место растиранием и укутать шерстяной тканью. Можно укладывать шею на твердый подушечный валик. Через несколько часов мышечное защемление проходит. Если нет, то надо обратиться к неврологу.

Еще для лечения специалисты используют:

Если становится больно при попытке повернуть голову и ощущаются спазм в затылочной области и тошнота, то может быть подозрение на менингит. А когда возникают боль и спазм шеи при повышенной температуре, то возможен лимфаденит как последствие инфекции во рту или горле. При всех этих симптомах немедленно обращайтесь к врачу.

У меня часто бывает, что сплю как-то неудобно, утром встаю и не могу шеей повернуть, боль такая.

Ирина, нужно на ортопедической подушке спать, тогда такого никогда не будет.

Как быстро помочь человеку, если схватило шею и не поворачивается, очень болит ?

Источник: http://moisustav.ru/spina/shejnyj-otdel/sheya-ne-povorachivaetsya-chto-delat-chem-lechit.html

Что делать если болит шея и невозможно повернуть голову?

Практически каждый человек не один раз в своей жизни ощущал неприятное, а порой и мучительное состояние, когда болит шея и можно с трудом поворачивать голову в одну или обе стороны. Причем в современном мире от подобных симптомов страдают не только почтенные пенсионеры, но и люди среднего возраста, молодежь и даже школьники. Любой бизнесмен, работник офиса, спортсмен или ученик младших классов порой ощущает пронзительную или приглушенную боль в области шеи сзади или сбоку, при этом голова не поворачивается и ее невозможно наклонить вправо или влево. Основной причиной такого состояния является улучшение условий жизни людей и, как следствие, малоподвижный образ жизни.

Так почему же пациенты часто жалуются на боли в шейном отделе? Каковы причины развития подобного явления? Какие болезни могут скрываться за этим? Как их выявить? И что предпринять, когда больно повернуть голову?

Почему болит шея, и не могу свободно повернуть голову?

Подобный вопрос очень часто тревожит людей, которые обращаются за помощью к врачам скорой помощи, участковым терапевтам или невропатологам. Потому их первостепенная задача выяснить, почему болит шея, правильно поставить диагноз и назначить эффективное лечение пациенту.

Одной из основных причин, почему трудно поворачивать голову и сильно болит шея, является искривление позвоночника. Ведь на сегодняшний день мало кто может похвастаться красивой осанкой даже среди молодежи — в большинстве случаев подростки и молодые люди горбятся и сутулятся. Проблема состоит в том, что даже незначительное смещение головы вперед или сторону вызывает негативную реакцию со стороны шеи. Неправильно сформированная осанка в будущем обязательно вызовет деформацию межпозвоночных дисков и появление грыжи.

Следует отметить, что причинами шейных болей часто становятся:

  • неудобная поза при работе или отдыхе;
  • простудные заболевания;
  • остеохондроз и болезни нервов;
  • физические повреждения и травмы;
  • вирусные инфекции;
  • перенапряжение мышц шеи;
  • пребывание в помещениях, где есть сквозняк;
  • остеоартроз;
  • хронические недуги.

Для быстрого диагностирования заболевания и назначения правильного лечения при шейных болях необходимо при появлении первых симптомов сразу же обращаться за помощью в медицинское учреждение. Опытный доктор назначит необходимые обследования и анализы, а так же консультации врачей — специалистов — травматолога, невропатолога, отоларинголога, эндокринолога.

Остеохондроз — его симптомы и лечение

Женщины иногда жалуются, что «резко повернула голову и теперь периодически болит шея». Подобное состояние может свидетельствовать о развитии такого опасного заболевания, как остеохондроз шейного отдела позвоночника. Видимыми симптомами болезни являются:

  • похрустывание, которое слышит человек при поворотах или наклонах головы;
  • частые головные боли;
  • больно резко поворачивать голову;
  • периодически болит шея во время работы.

При остеохондрозе назначают комплексное лечение:

  • анальгетики и обезболивающие для устранения спазмов;
  • нестероидные противовоспалительные таблетки для снятия воспаления;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • массаж;
  • лечебная физкультура.

Можно использовать так же народные методы лечения, однако следует при этом обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Ведь самолечение может только усугубить течение болезни и привести к серьезным последствиям, ухудшению общего состояния организма.

Ущемление нервных корешков

Если больно повернуть голову, то причина дискомфорта может скрываться в ущемлении нервных окончаний. Признаками проблем с нервами являются:

  • головокружения;
  • онемение конечностей;
  • боли в груди;
  • шея болит сильно и длительное время;
  • нарушения слуха и сна.

Часто пациент жалуется что «больно повернуть голову и не могу наклонить ее вперед». При таких симптомах нужно незамедлительно обращаться к доктору. Игнорирование проблемы может привести к, тому, что шея не сможет полноценно двигаться и полностью утратит чувствительность.

Для лечения применяют нестероидные лекарственные препараты, которые снимают воспаление и отек. Однако их следует принимать с осторожностью — ведь большинство из них имеют серьезные побочные эффекты. Принимать такие препараты нужно только по назначению врача в предписанных дозах. Так же очень эффективны электромионейростимуляция и магнитотерапия. Такие физиотерапевтические процедуры не только положительно действуют на мышцы шеи и активизируют приток крови к ним, но и укрепляют позвонки и хрящевую массу между ними. Продолжительность каждой процедуры и их количество назначает лечащий доктор и проводятся они строго в медицинском учреждении.

Повреждения и травмы шеи

Если пациент говорит, что ему «больно и не могу поворачивать шею после физических нагрузок» — это, скорее всего, последствия травмы или других физических повреждений. Причинами такого состояния могут быть случайное падение, переохлаждение, пребывание на сквозняке или физическое воздействие на шею (удар, сжатие, резкий поворот). Все эти факторы вызывают воспаление мышц и неприятные ощущения при необходимости повернуть шею влево или вправо.

Видимыми проявлениям травмы являются:

  • шея сильно болит, если пытаться поворачивать или наклонять голову;
  • в месте ушиба может появиться припухлость и синяк;
  • иногда воспаляется лимфатический узел;
  • мышца сжимается и делается плотной и твердой.

Если болит шея и присутствуют подобные симптомы, необходимо срочно идти за помощью к врачам. Только специалист определит, какой вид повреждений получила шея, и какое лечение будет быстрым и эффективным. В большинстве случаев пациенту показан комфортный покой. Если лежать в постели больно и неудобно, можно воспользоваться специальной ортопедической подушкой или валиком для шеи. Снять мышечный спазм поможет согревающая мазь на основе диклофенака. Полезно так же сухое тепло, поэтому шея может быть укутана в шерстяной платок или пуховый шарф. Полезны несложные физические упражнения для шеи, однако их не следует проделывать через «не могу» и «не хочу». Если сильно болит шея лучше сделать легкий поглаживающий массаж.

Диагностика и лечение

«Я не могу повернуть голову» — говорит пациент, описывая свое состояние врачу. Однако выявить причину недуга и поставить правильный диагноз на основе жалоб больного не может даже опытный врач. Поэтому необходимо всестороннее обследование. Доктор может назначить магниторезонансную терапию и дифференциальную диагностику, а так же назначить анализы. На основе результатов этих обследований лечащий врач поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение.

В лечении не стоит отдавать предпочтение только таблеткам и мазям — лучше уделять больше внимания физиотерапевтическим методам лечения болезни и массажу. Так же эффективны и некоторые рецепты народной медицины, но не стоит ими злоупотреблять. Например, полезно прикладывать к больному месту капустный лист и обвязывать его платком или шарфом из натуральной шерсти. Однако, такой метод не сможет вылечить шею полностью — он эффективен в сочетании с другими видами лечебных процедур и медикаментами.

Профилактика

Чтобы избежать серьезных заболеваний шеи, головы и спины необходимо ежедневно выполнять такие рекомендации:

  • побольше гулять на свежем воздухе (хорошо если это будут активные игры или легкие физические нагрузки);
  • поменьше времени проводить за компьютером или у экрана телевизора;
  • при сидячей и малоподвижной работе в течение каждого часа делать 10 минутный перерыв, вставая с места и прохаживаясь по кабинету или офису;
  • выполнять комплекс физических упражнений (зарядку), включая повороты и наклоны головы;
  • регулярно проходить курс массажа шейно — воротниковой зоны;
  • периодически проходить курс иглоукалывания или мануальной терапии.

Следует отметить, что основным профилактическим методом является активный образ жизни, но без фанатизма. Не стоит ехать в выходные на дачу, чтобы за день выкопать или прополоть целый огород. Лучше сходить на речку поплавать или в лес за ягодами или грибами, посадить несколько деревьев в саду или прополоть цветник. Проделанная работа должна приносить удовольствие, а не выматывать организм. Отдыхайте с пользой и будьте здоровы!

Источник: http://golovaboli.ru/simptomy/sheya/bolit-sheya-ne-mogu-povernut-golovu.html

Возможные причины неповоротливости шеи

Проблемы с шеей испытывает большое количество людей всего мира. Причины на это могут быть самые разные и непредсказуемые.

Бывает, проснувшись утром, человек не может повернуть шею, так как чувствует боль, шея становится как бы деревянная. Это свидетельствует о неправильном положении во время сна.

Из наиболее распространённых случаев — это продувание мышц шеи, при условии, если человек долгое время находился на сквозняке или растяжение шейных мышц. Также причиной, может быть развитие шейного остеохондроза и невралгия.

Как лечить неповоротливость шеи?

Если шея не поворачивается, следует как можно раньше выявить причину такого неприятного симптома. Не стоит делать массаж больного места до постановки диагноза и принимать обезболивающие таблетки, так как они никаким образом не повлияют на лечение, а лишь притупят болевой синдром.

В этом случае можно лишь усугубить своё положение, а также нанести вред организму. Первое, что нужно сделать, это посетить врача-невролога, пройти обследование для получения точного диагноза.

В основном больные проходят томографическое исследование позвоночного столба, с помощью которого можно быстро и точно определить патологию на ранней стадии заболевания.

По результатам обследования доктор назначит дальнейшее лечение. Оно может быть разнообразным в зависимости от сложности ситуации:

  • физиопроцедуры;
  • массаж;
  • мануальная терапия (назначается в случае шейного остеохондроза);
  • магнитотерапия;
  • медикаментозное лечение;
  • лечебная гимнастика.

Физиопроцедуры и массаж способны снять напряжение и боль, а также убрать мышечные спазмы. Магнитотерпия улучшает питание позвонков и циркуляцию крови.

Мануальная терапия ставит на место все позвонки, снимает болевые спазмы. Что касается медикаментозного лечения, то врач может назначить разогревающие мази или таблетки. Скорее всего, это будут:

Лечебная гимнастика является самым простым и наиболее эффективным средством при болевых синдромах шеи. Её нужно делать под руководством специалиста, так как есть риск усугубить своё здоровье из-за неправильного выполнения гимнастических упражнений.

Гимнастика приводит мышцы в тонус, снимает напряжение, работает над растягиванием спинных мышц, что в дальнейшем сократит риск болезненных ощущений в спине, а позвоночник станет ровным и подвижным.

Домашнее лечение

Если у больного не поворачивается шея можно лечить её в домашних условиях до похода к врачу.

Во-первых, стоит выбрать удобный стул для сидения с высокой спинкой (лучше всего подойдёт ортопедическое кресло).

Во-вторых, делать холодные и горячие компрессы, затем прикладывать их на очаги боли.

В-третьих, нужно следить за своим питанием, употреблять большое количество рыбы, одну столовую ложку натощак льняного масла и пить капсулы рыбьего жира, так как позвоночник питается омега-3 и омега-6.

В-четвёртых, заварить кору ивы и пить отвар небольшими дозами в течение дня. Такой напиток расслабляет мышцы спины, устраняет воспалительный процесс и боль.

В-пятых, необходимо постоянно следить за своей осанкой и не опускать подбородок вниз.

Также больному следует заняться зарядкой по утрам, но избегать резких рывков и поворотов.

Упражнения

Для устранения болевых синдромов шеи можно делать некоторые эффективные упражнения, главное, выполнять их правильно и точно. Весь комплекс упражнений — повторить по десять раз.

Исходное положение: сидя на стуле. Осторожно постараться сдвинуть голову назад, смотреть при этом нужно только вперёд. Вернуться в исходное положение.

Исходное положение: сидя отвести голову назад. В таком положении постараться повернуть голову максимально влево, затем вправо и задержаться на три секунды в каждом положении.

Исходное положение: лежа на ровной поверхности (кровати). Затылком сильно упереться в подушку, смотреть вверх, задержаться на три секунды и полностью расслабиться.

Исходное положение: лежа на спине при этом плечи и голова свисает с кровати. Подложить руки под затылок и стараться опустить голову как можно ниже, затем повернуть вправо и влево.

Делать такие упражнения нужно с утра после пробуждения. Они не только помогут при лечении шеи, но и станут хорошей профилактикой болей в спине.

Конечно, не стоит откладывать визит к врачу надолго, так как причины возникновения неповоротливости шеи могут быть разными и, следовательно, масштаб болезни — тоже.

Делать это лучше сразу и не дожидаться невыносимых болей. Ни в коем случае нельзя лечить проблемы с шеей только дома без визита к невропатологу, иначе есть риск развития патологических нарушений всего позвоночника и спинных мышц в целом.

У меня остеохондроз шейного отдела позвоночника, постоянно болит шея, так как приходится носить малыша. Можно ли принимать указанные в статье препараты при грудном вскармливании?

Источник: http://pozvonochnikok.ru/pochemu/ne-povorachivaetsya-sheya/